Mentální příprava sportovců – kolikrát jste už slyšeli, že
„JE TO V HLAVĚ“?
Mentální příprava je komplexní záležitost, která ovlivňuje život sportovce, sportovního týmu, i rodiny, ve které žije. Psychologická příprava pomáhá zlepšit nejenom sportovní výkon, ale odráží se i v dalších oblastech života. Výjimkou není zlepšení partnerských a rodinných vztahů, lepší porozumění s vrstevníky a lepší schopnost koncentrace na práci nebo studium. Sportovci se díky psychologické přípravě stávají kompetentnější, zodpovědnější, lépe rozumí sami sobě i ostatním a dokážou si lépe poradit se životem .
Jak poznám, že potřebuji pomoc?
Odpovězte si na níže uvedené otázky. Řešíte některé z uvedených témat nebo vás trápí něco jiného? Pokud se potřebujete poradit, zavolejte mi nebo napište.
Otázky pro sportovce
- Jste skvělí v tréninku, ale v zápase nedokážete podat maximální výkon?
- Nedokážete se koncentrovat na důležité okamžiky zápasu?
- Připravujete se na důležitý závod (turnaj) a nevěříte si?
- Rozhodí vás poznámky soupeře, diváků a stále něco řešíte?
- Cítíte se být psychicky na dně a přemýšlíte, jestli vás sport ještě baví?
- Má ta dřina cenu, nebylo by lepší začít pořádně studovat?
- Štvou vás rodiče i trenér, protože vás pořád do něčeho nutí?
Otázky pro rodiče
- Máte doma zapáleného sportovce, který při tréninku vyniká a v zápasech „vyhoří“? Chcete mu nějak pomoci a nevíte jak?
- Máte talentované dítě, do kterého vkládáte své naděje a ono chce jít vlastní cestou?
- Myslíte si, že máte doma sportovní hvězdu, jen ty výsledky pořád nepřicházejí?
- Hádáte se doma po každém prohraném závodě, turnaji?
- Přemýšlíte, zda by vaše dítě raději nemělo studovat?
Kdo se o vás bude starat?
Sportovcům se věnuji už 15 let. Spolupracovala jsem se zástupci následujících sportovních odvětví: tenis, squash, badminton, racketlon, skoky na trampolíně, hokej, fotbal, motokros, in-line bruslení, rychlobruslení, sportovní potápění, agility.
Absolvovala jsem FTVS UK a mám osobní zkušenosti z výkonnostního i vrcholového sportu (sjezdové lyžování a skoky na trampolíně). Jsem několikanásobnou mistryní ČSSR ve skocích na trampolíně a jako členka reprezentačního družstva jsem více než 8 let reprezentovala na významných mezinárodních soutěžích včetně mistrovství světa. Jsem členkou České asociace pro psychoterapii a absolventkou několikaletýchletých výcviků v ericksonské psychoterapii a hypnoterapii a systemickém koučování.
Jak bude vypadat naše spolupráce?
